时辰对应的五脏六腑表(五脏六腑各对应每天的什么时间段)

时辰对应的五脏六腑表，是中医学中的一种重要的理论基础。它将一天的24个小时，按照五脏六腑的对应关系，分为十二个时辰。每个时辰都对应着一个脏腑器官，这种对应关系反映了人体生理和病理的规律。了解时辰对应的五脏六腑表，可以帮助我们更好地了解自己的身体状况，及时调整生活习惯，预防疾病。

下面，我们来具体了解一下，五脏六腑各对应每天的什么时间段。

子时（晚上11点至凌晨1点）：肾脏。

子时是一天中最阴寒的时刻，这个时候人体的阳气开始收敛，阴气开始升发。而肾脏刚好是人体中最主要的阴器官，所以子时对应肾脏。在肾脏这个时辰，我们应该保证充足的睡眠，以便肾脏能够充分休息和恢复。

丑时（凌晨1点至3点）：肝脏。

在丑时，阳气还没有开始升发，但已经有所醒动，此时对应的脏腑是肝脏。肝脏是人体内最大的内脏器官，具有储藏、代谢、排泄等多种功能。在肝脏这个时辰，我们应该尽量保持安静，不要进行过于激烈的活动，以免影响肝脏的健康。

寅时（凌晨3点至5点）：肺脏。

寅时是人体内阳气升发的开始，此时对应的脏腑是肺脏。肺脏是人体中最柔弱的器官之一，负责呼吸、气血运行、水液代谢等功能。在寅时，我们应该进行轻柔的呼吸锻炼，以加强肺脏的功能。

卯时（早上5点至7点）：大肠。

卯时阳气已经升发，人体开始活动，而大肠对于人体的排泄功能非常重要。在这个时辰，我们应该进行一些轻度的身体活动，帮助促进肠蠕动，促进排泄。

辰时（早上7点至9点）：胃。

辰时是人体内阳气最旺盛的时刻，此时对应的脏腑是胃。胃是人体的消化器官，负责消化和吸收食物中的养分。在这个时辰，我们应该吃早餐，并注重饮食卫生，以保护胃的健康。

巳时（上午9点至11点）：脾。

巳时是人体内阳气开始转向阴的时刻，对应的脏腑是脾。脾是人体消化系统的一个非常重要的器官，负责消化和吸收食物中的营养成分。在这个时辰，我们应该注意不吃过多的、不易消化的食物，以保护脾的健康。

午时（中午11点至下午1点）：心脏。

午时是人体内阴气升发的时刻，此时对应的脏腑是心脏。心脏是人体的重要器官之一，负责血液循环和输送营养物质。在这个时辰，我们应该注意保持心情愉悦，不要过度劳累，以维护心脏的健康。

未时（下午1点至3点）：小肠。

未时是阳气开始转为阴的时刻，此时对应的脏腑是小肠。小肠是人体中的重要器官之一，负责消化和吸收食物中的营养成分。在这个时辰，我们应该避免大量进食，注意保持饮食结构的均衡。

申时（下午3点至5点）：膀胱。

申时是阳气开始收敛的时刻，此时对应的脏腑是膀胱。膀胱是人体的排泄器官之一，负责排泄尿液等废物。在这个时辰，我们应该注意多喝水，促进排尿，以保护膀胱的健康。

酉时（下午5点至7点。

时辰对应的五脏六腑表，五脏六腑时辰表

时辰 | 脏腑 | 时辰 | 脏腑 |。-- | -- | -- | -- |。子时（23:00-01:00）| 肾 | 午时（11:00-13:00）| 心 |。丑时（01:00-03:00）| 肝 | 未时（13:00-15:00）| 脾 |。寅时（03:00-05:00）| 肺 | 申时（15:00-17:00）| 肾 |。卯时（05:00-07:00）| 大肠 | 酉时（17:00-19:00）| 肝 |。辰时（07:00-09:00）| 胃 | 戌时（19:00-21:00）| 胆 |。巳时（09:00-11:00）| 心 | 亥时（21:00-23:00）| 肺 |。

时辰对应的五脏六腑表，十二时辰对应五脏六腑养生表

时辰对应的五脏六腑表：。1. 子时（23:00-01:00）：肾。2. 丑时（01:00-03:00）：胃。3. 寅时（03:00-05:00）：肝。4. 卯时（05:00-07:00）：肺。5. 辰时（07:00-09:00）：大肠。6. 巳时（09:00-11:00）：心。7. 午时（11:00-13:00）：小肠。8. 未时（13:00-15:00）：脾。9. 申时（15:00-17:00）：心包。10. 酉时（17:00-19:00）：三焦。11. 戌时（19:00-21:00）：胆。12. 亥时（21:00-23:00）：膀胱。十二时辰对应五脏六腑养生表：。1. 子时（23:00-01:00）：多喝水，充分休息，有助于肾脏的调养。2. 丑时（01:00-03:00）：少食多餐，避免大鱼大肉，有助于胃的养护。3. 寅时（03:00-05:00）：多吃清淡的食物，如绿叶蔬菜和水果，有助于肝的调养。4. 卯时（05:00-07:00）：保持呼吸畅顺，注意清洁空气，有助于肺的养护。5. 辰时（07:00-09:00）：多喝水，多吃蔬菜水果，有助于大肠的调养。6. 巳时（09:00-11:00）：注意心理健康，保持心情舒畅，有助于心脏的养护。7. 午时（11:00-13:00）：多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食，有助于小肠的调养。8. 未时（13:00-15:00）：多休息，保持精神舒畅，有助于脾的养护。9. 申时（15:00-17:00）：保持平静心态，多进行气功、瑜伽等活动，有助于心包的养护。10. 酉时（17:00-19:00）。

时辰对应的五脏六腑表，12时辰对应的五脏六腑

时辰对应的五脏六腑表：。1. 子时（23:00-01:00）：肾。2. 丑时（01:00-03:00）：肝。3. 寅时（03:00-05:00）：肺。4. 卯时（05:00-07:00）：大肠。5. 辰时（07:00-09:00）：胃。6. 巳时（09:00-11:00）：心。7. 午时（11:00-13:00）：小肠。8. 未时（13:00-15:00）：脾。9. 申时（15:00-17:00）：心包。10. 酉时（17:00-19:00）：三焦。11. 戌时（19:00-21:00）：胆。12. 亥时（21:00-23:00）：膀胱。