抑郁症自测题目(15道抑郁症测试题)

抑郁症是一种常见的情绪障碍疾病，它的症状包括情绪低落、失眠、食欲不振、疲劳、思维迟缓、自卑、焦虑等，对患者的生活和工作都会产生一定程度的影响。为了更好地了解自己的情绪状态，我们可以通过抑郁症自测题目来进行初步的了解和判断。

1.你是否感到自己没有价值或无用？。

2.你是否感到情绪低落或抑郁？。

3.你是否经常感到疲劳或精神不振？。

4.你是否失去了对兴趣和爱好的热情？。

5.你是否经常感到内心空虚或无聊？。

6.你是否感到失眠或睡眠质量不足？。

7.你是否经常饮食不规律或食欲不振？。

8.你是否感到缺乏自信或自尊心？。

9.你是否常常感到孤独或无助？。

10.你是否经常感到心慌或紧张？。

11.你是否觉得自己的记忆力或注意力下降了？。

12.你是否常常感到心情易怒或易激动？。

13.你是否感到对生活的希望和信心丧失了？。

14.你是否经常感到头痛或身体不适？。

15.你是否经常感到无法享受生活或感到枯燥乏味？。

如果你回答了其中大部分都是肯定的，那么你很可能正在经历一种抑郁症状。当然，这只是一个初步的判断，并不能代替专业的心理医生的确诊和治疗。如果你有这方面的疑虑，建议及时寻求专业医生的帮助。

如果你确诊为抑郁症患者，不要过分自责或自卑，因为这是一种常见的疾病，可以通过药物治疗和心理治疗来缓解和治愈。同时，也要学会积极面对生活和情绪，并通过运动、社交、培养兴趣爱好等方式来调节心情和身体状况。

最后提醒大家，抑郁症不是一种丑陋的标签，也不是一种容易被轻视或忽视的疾病。我们应该尊重患者的感受和痛苦，并给予他们支持和帮助，让他们重新找到生活的方向和希望。

抑郁症自测题目，抑郁症测试题

1. 您是否感到情绪低落、悲伤或绝望？。2. 您是否感到失去兴趣或乐趣？。3. 您是否感到疲劳、无力或无精打采？。4. 您是否出现了食欲或睡眠问题？。5. 您是否感到内疚、无用或自责？。6. 您是否感到思维速度变慢或无法集中注意力？。7. 您是否感到焦虑或过度紧张？。8. 您是否经常感到身体不适或疼痛？。9. 您是否曾经想要自我伤害或自杀？。10. 您是否感到孤独或难以与他人沟通？。注：这些问题只是初步自我检查的参考，具体的抑郁症诊断需要由专业医生进行。如果您发现自己存在抑郁症状，建议及时寻求医生帮助。

抑郁症自测题目，最近很火的抑郁症测试题

1. 你是否感觉极度消沉、无助和无望？。2. 你是否感到无法享受平常的活动，如吃饭和社交？。3. 你是否经常感到疲乏和缺乏能量？。4. 你是否经常失眠或睡眠不好？。5. 你是否有自杀的想法或企图？。6. 你是否觉得自己变得比以前更容易生气、烦躁和不耐烦？。7. 你是否失去了兴趣和热情，无法保持注意力和集中精力？。8. 你是否感到自己没有价值和无用？。9. 你是否失去了食欲或过度进食？。10. 你是否表现出过度或不合适的罪恶感或自责？。说明：以上为仅供参考的抑郁症自我评估题目，如果你有以上症状，建议尽快咨询专业心理医生或精神科医生。

抑郁症自测题目，抑郁症的表现测试30题

1. 最近两周内，你是否常感到沮丧或悲伤？。2. 最近两周内，你是否失去了兴趣或快乐感？。3. 最近两周内，你是否感到疲劳或缺乏精力？。4. 最近两周内，你是否睡眠过多或过少？。5. 最近两周内，你是否食欲减退或食欲增加？。6. 最近两周内，你是否难以集中注意力或做出决策？。7. 最近两周内，你是否感到自责或无助？。8. 最近两周内，你是否常感到焦虑或不安？。9. 最近两周内，你是否不断地为以前的错误或过失而责备自己？。10. 最近两周内，你是否对自己或生活感到绝望？。11. 最近两周内，你是否常思考死亡或自杀？。12. 最近两周内，你是否感到身体疼痛或无力？。13. 最近两周内，你是否感到孤独或与人疏远？。14. 最近两周内，你是否回避与朋友或家人的交往？。15. 最近两周内，你是否对工作或学习缺乏兴趣？。16. 最近两周内，你是否感到内心空虚或乏味？。17. 最近两周内，你是否过度消极或无聊？。18. 最近两周内，你是否感到自己是个失败者或毫无价值？。19. 最近两周内，你是否感到心情低落或情绪不稳？。20. 最近两周内，你是否有过突然的、强烈的情绪反应？。21. 最近两周内，你是否感到比平常更敏感或容易受伤？。22. 最近两周内，你是否有过失眠或过度睡眠的情况？。23. 最近两周内，你是否感到身心疲惫或无法恢复？。24. 最近两周内，你是否过度悲观或看不到未来？。25. 最近两周内，你是否有过错误的行为或判断？。26. 最近两周内，你是否感到生活失去了意义或目标？。27. 最近两周内，你是否感到自己不值得被爱或关心？。28. 最近两周内，你是否感到自己的行为或情感控制力不足？。29. 最近两周内，你是否感到对未。

抑郁症自测题目，抑郁症自测题

请注意：这个自测题目仅供参考，如果你觉得自己可能有抑郁症，请咨询你的家庭医生或专业的心理医生获得更准确的诊断和治疗意见。1. 你是否感到特别沮丧，悲伤，或者空虚?。2. 你是否感到对很多事情都失去了兴趣？。3. 你是否失去了食欲或者反而食欲过度？。4. 你是否睡觉困难或者睡眠质量下降？。5. 你是否感到疲劳或者无力？。6. 你是否无法集中精力或者做事情缺乏动力？。7. 你是否开始感到无用或没有价值？。8. 你是否在想自己的死亡或者过度思考自己的过错？。9. 你是否对周围的环境或者人们的反应感到更加敏感或者易怒？。10. 你是否担心自己的身体健康出现问题？。如果你在以上的问题中出现了两个或以上的问题，可能需要寻求心理医生的帮助。

抑郁症自测题目，25分以上是重度抑郁症

1. 感觉很难过或者失落，持续超过两周。2. 失去了兴趣，不再享受以前的爱好。3. 失眠或过度睡眠。4. 食欲减退或过度进食。5. 感到疲劳或缺乏能量。6. 难以集中注意力，思考变得缓慢。7. 感到自责或无价值感。8. 感到无助或绝望。9. 不再期待未来，或者感到未来是黑暗的。10. 感到焦虑或者紧张。11. 思考死亡或者自伤。12. 发现对任何事情都缺乏兴趣。13. 感觉孤独或者被孤立。14. 减少社交活动，对人不太感兴趣。15. 感觉情感波动很大，容易发怒或者伤心。16. 体验到身体上的疼痛或不适。17. 失去了。18. 感到无法走出低谷，无法改善情况。19. 容易流泪，情绪波动大。20. 难以面对日常生活中的挑战。21. 感觉自己很没有价值，对自己很失望。22. 睡眠质量差，难以入睡或者保持睡眠。23. 容易疲倦，没有精力。24. 感觉过去的一切都是错的。25. 觉得不值得爱或者被爱。提示：此自测题为参考，如果你感觉到自己可能患有抑郁症，请务必向专业医生寻求帮助。

抑郁症自测题目，十三道抑郁症测试题

1. 您是否感到心情沮丧或情感低落？。2. 您是否失去了兴趣或乐趣，无法体验到生活中的乐趣？。3. 您是否感到疲倦，缺乏精力或力不从心？。4. 您是否失眠或睡眠质量差？。5. 您是否感到自责或无用？。6. 您是否感到无法摆脱负面的想法或情绪？。7. 您是否经常感到焦虑或紧张？。8. 您是否感到无助或绝望？。9. 您是否感到烦躁不安或易怒？。10. 您是否感到难以集中注意力或决策？。11. 您是否食欲不振或食欲增加？。12. 您是否体重增加或下降？。13. 您是否想过自杀或自残？。以上为抑郁症自测题目，若您回答“是”超过五个以上，请及时就医并寻求专业治疗。

抑郁症自测题目，3分钟测出你的抑郁指数

请注意，以下测试仅供参考，不能代替专业医生的诊断和治疗。如果您有抑郁症状，建议尽快咨询医生。1. 最近两周内，您感到情绪低落或沮丧吗？。A. 从来没有 B. 很少 C. 有时 D. 经常。2. 您是否感到失去了兴趣和乐趣，不再像以前那样感到快乐？。A. 从来没有 B. 很少 C. 有时 D. 经常。3. 近期内，您是否经常感到疲劳和无力，缺乏精力和动力？。A. 从来没有 B. 很少 C. 有时 D. 经常。4. 您是否经常感到自责或自责，对自己不满意？。A. 从来没有 B. 很少 C. 有时 D. 经常。5. 您是否感到难以入睡或保持睡眠，常常早醒？。A. 从来没有 B. 很少 C. 有时 D. 经常。6. 您是否经常食欲减退或增加，影响了日常生活？。A. 从来没有 B. 很少 C. 有时 D. 经常。7. 近期内，您是否感到焦虑或紧张，不能放松或安静？。A. 从来没有 B. 很少 C. 有时 D. 经常。8. 您是否经常感到无法集中注意力或记忆力急剧下降？。A. 从来没有 B. 很少 C. 有时 D. 经常。9. 近期内，您是否感到生命没有意义或没有价值？。A. 从来没有 B. 很少 C. 有时 D. 经常。10. 您是否曾经考虑过自杀或有自杀的想法？。A. 从来没有 B. 很少 C. 有时 D. 经常。计分：将所有问题的答案相加。0-9分：可能性较低；建议保持良好的心理状态，保持积极乐观的态度。10-14分：可能性较高；建议及时寻求专业医生的帮助和治疗，并进行心理咨询。15-30分：可能性非常高；建议立即寻求专业医生的帮助和治疗，并进行心理咨询。