内向的人怎么锻炼口才(内向的人怎么锻炼口才吃什么药)

每一个人生来都是不同的，当然性格也是不一样的，有的人比较开朗，有的人比较内向，相对于内向的人来说，开朗的人可能就更加的愿意跟别人交流，但是内向的人其实如果掌握好说话的技巧的话，那么肯定也是让人感觉非常舒服的，其实内向也并没有什么不好的，每个人的性格都有自己好的地方，那么内向的人应该怎么锻炼口才，如何掌握说话的技巧和应变的能力呢？下面两个小编一起看一下吧。

一、内向的人怎么锻炼口才

第一步
整理自己的形象。性格内向的人很大一部分都是缺乏自信，如此一来，提高自己的自信自然而然就是当务之急，而整理好自己的形象，例如理发等等，无疑都能对我们的自信起到促进作用!

第二步
在网上下载一些辩论赛来看，主要的目的是来感受一下那种气氛和活跃一下自己的思维!

第三步
在网上收集一些模棱两可但却几乎万能的句子，和收集一下不同场合下会用到的画龙点睛的、经典的语句。然后将它们背熟，等到机会一来，就可脱口而出!

第四步
多上一下网，多接触一些网络用语，一般网络用语都是比较生活化的，将这些网络用语学会，需要的时候就可以和同僚唠叨唠叨。

第五步
多找些机会与和自己比较亲密的朋友聊天，学会尝试找话题，感受一下那个气氛。

第六步
渐渐地与自己不是那么熟悉的朋友找话题聊天，注意的是一定要踢去害羞和距离感。

第七步
多找机会人前发言，无论是工作还是学习方面都要尽力去争取领导职务。

二、锻炼口才的方法

第一，知道自己口才不好，就要提前准备，提前排练。
从小我们就听过愚公移山和精卫填海的故事，而我们大部分人是不属于临场发挥型的，
所以才更需要提前花一些时间认真排练，准备充分了，到了现场，你才有底气。

第二，想清楚了再开口，强制自己用第一、第二、第三来表达。
很多人说话都没重点，全程碎碎念，听了很让人抓狂。
开口之前，你先想一想，你到底要说什么，然后有意识地训练自己，把你想说的事，理清逻辑，分层次地讲。训练自己，用一句话表达清楚你要讲的事情，不需要面面俱到。

第三，每天晚上复述一遍，今天遇到了什么有趣的事?
复述是提高口才特别好的方法。
每天晚上问自己，今天有什么好玩的事，可以跟别人分享吗?
如果要讲给别人听，我该怎么说?

第四，表达过程中，要学会“自我监控”，不要放任自己胡说八道。
工作、商务等正式场合说话，一定要有“自我监控”的意识，提醒自己，“我必须在有限的时间内，表达最重要的信息”。
不然你就会进入“无人驾驶”状态，胡乱讲下去，完全刹不住车。
其实，内向不等于口才差。我认识的人当中，有人很内向，但是表达非常有条理，信息有效且完整;
外向也不等于口才好。我认识的一些人，话特别多，每次聊天都叨逼叨，但是既不好玩，也没有信息量

三、练好口才的方法

1.要接受自己的内向性格

内向者谨慎、稳重、城府较深，往往做事可靠，亦容易被别人所认可。所以，性格内向者首先要接受自己，认识自己性格上的优势，在生活、工作中用己所长。

口才是练出来的，不要羞怯。要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，别人也会有同样的感受，要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气，再加上自己不断的总结和积累。长此以往，必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出，说出自己，证明自己。

2.要把别人对你的支配看成是信任，乐意地接受、乐意地做

经常被人支配、安排多做事，你不要把它看成是 “人善被人欺”，而要认识到这是别人对你的信任，这样心里就乐意了。人是累不死的，只会怄死、气死，心里乐意了，不怄气了，高兴地接受别人的支配，人际关系也就好了。所以，外向者善用嘴巴和言语交际，内向者则要善用手和行动交际，同样能有顺利和成功的人生。

要跟会说话的人多学习。多去倾听别人的说话，西方有句谚语说：上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵，就是要人多听少说。多听，才是最有收获的，不断的丰富自己的内在知识，不断的去学习别人的长处，用一颗自信与谦和的心来面对自己的每一次社交与工作中的场合，即使自己做的不够好，只要努力，只要有真诚，相信你假以时日，一定能够成为一位说话和沟通的高手。